清明小長假注意事項(xiàng)

　　1、注意天氣變化

　　清明天氣多變，出行需要看天氣預(yù)報(bào)后決定，根據(jù)天氣變化合理出行，重霾天甲狀腺患者要盡量少外出。

　　2、提前規(guī)劃線路

　　清明小長假要出行的朋友，最好先規(guī)劃好路線，因?yàn)榍迕鞑还苁菕吣惯€是去景點(diǎn)，都人滿為患，容易出現(xiàn)擁堵現(xiàn)象，暴躁的甲亢患者要注意控制好情緒和心情。

　　3、注意出行安全

　　不管何時(shí)何地，都要做好安全防護(hù)，出行途中，不論是開車還是坐車都要有安全意識(shí)。不疲勞駕駛和酒后駕駛，照顧好自己和家人。

　　4、掃墓要防火

　　掃墓過程中，要遵守墓地規(guī)章制度，在指定區(qū)域燒紙祭奠，等紙張燃燒殆盡后再離開，同時(shí)不亂扔煙頭，消除火災(zāi)隱患。

　　5、踏青要防病

　　清明踏青，因?yàn)樘鞖馊圆皇呛芊€(wěn)定，要注意及時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒和情緒病。同時(shí)，對(duì)于易過敏人群，此時(shí)要防過敏、防腹瀉。

　　6、避免過度勞累

　　不管是出行游玩的朋友，還是運(yùn)動(dòng)鍛煉的人們，都應(yīng)該注意強(qiáng)度，不要過于勞累。尤其是既往有甲狀腺等各類問題，游玩時(shí)一定不要太嗨而導(dǎo)致異常興奮或跋山涉水讓身體過于勞累，鍛煉的人們也要適度，天氣不好不外出鍛煉。